Cours de Elgo

cours réservé aux adultes uniquement

Un cours dédié aux femmes, permet de libérer sa féminité, sans tabou et sans complexes. On (re)prend confiance en soi, on apprend à danser en talons et ainsi mieux se tenir.

On élimine tout en dansant (cardio), et au de-là on travaille les muscles profonds (renforcement musculaire), on se redessine et se tonifie. Les zones cuisses/abdo/ fessier sont particulièrement sollicitées.

Le port des talons favorise encore plus le gainage de ces zones.

Tenue de cours

  •   LEGGING OU SHORT
  •   TALONS CONSEILLES MAIS NON OBLIGATOIRES
  •   GENOUILLERES
  •   GUETRES HAUTES NOIRES OU FRAMBOISE
  •   BOUTEILLE D EAU (sodas ou jus de fruits interdits au gymnase)

    avec Narjisse
    Le Mardi soir de 20h à 21h au Gymnase de Crécy la Chapelle

  • Diaporama


    Page publiée le mardi 1er septembre 2015 , modifiée le mardi 1er septembre 2015
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