On élimine tout en dansant (cardio), et au de-là on travaille les muscles profonds (renforcement musculaire), on se redessine et se tonifie. Les zones cuisses/abdo/ fessier sont particulièrement sollicitées.
Le port des talons favorise encore plus le gainage de ces zones.
Tenue de cours
avec Narjisse
Le Mardi soir de 21h à 22h au Gymnase de Crécy la Chapelle
